sábado, 29 de septiembre de 2012

Ensayo 4



         La Educación para la Salud en Costa Rica.
Para poder delimitar el accionar de las instituciones en el país los diferentes entes redactan documentos que describen lo que deben hacer dichas instituciones. En este caso es el Ministerio de Educación Pública junto con el Ministerio de Salud hicieron este documento llamado: "Educación para la Salud como tema transversal en el sistema educativo costarricense", el cual es una guía que dicta el deber de las instituciones educativas escolares y colegiales de ejecutar el eje transversal de la educación que como lo mencionan: "Conscientes de la responsabilidad que tiene el Ministerio de Educación Pública como ente que lidera los procesos formativos en el país, se retoma la transversalidad como una oportunidad importante para oxigenar y realimentar los procesos de enseñanza-aprendizaje que se desarrollan en el sistema educativo costarricense" (Arce, A. Claramunt, M. 2009. p. 5). Este sienta las bases conceptuales de porque es indispensable para los niños y jóvenes estar expuestos a un sistema educativo más integral, donde se hablan de diferentes estilos de vida saludables, como lo son la buena alimentación, la actividad física y la salud mental.
Según lo menciona este tema es parte de un programa que pretende convertir a los centros educativos en promotores de salud, y con esto dar un armonioso desarrollo biológico, emocional y social no solo a los estudiantes si no a la comunidad al rededor de esta. Es así como desarrollan diferentes maneras por las cuales las instituciones pueden proceder.
La idea de exponer este documento no es el análisis de la propuesta en sí, si no el análisis de la realidad aplicada de estos programas. Ya que a pesar de que si existe la teoría en la práctica no es lo más común encontrar escuelas donde se den temas que no sean académicos y que a pesar de los esfuerzos que algunos centros realizan por ser promotores de salud, estos esfuerzos se basan en cumplir con ciertos parámetros para así ser declarados como tales. Y no realizan más actividades por que ya lograron el objetivo. Es por esto que esta bien incentivar a las instituciones a aplicar estos programas, pero no es suficiente ya que la mejor manera es hacerles ver, que no solo es una perdida de tiempo y de recursos para cumplir con un compromiso. Si no que es una cultura, un cambio que ya sea a corto o a largo plazo va a repercutir de manera positiva en la salud de los estudiantes y de todos los miembros de la comunidad. Y que con esto se pueden ahorrar recursos y  podrán ver como los estudiantes no solo sabrán que, por ejemplo, la salud mental es importante, si no que es una manera de vivir. Al igual que con la actividad física y la buena alimentación.



domingo, 23 de septiembre de 2012

Fechas

Fecha: 16 al 22 de Setiembre del 2012.
Número de bitácora: 7.
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Actividades:
-Invitación: Por motivo del cambio de fechas y de situaciones que se dieron para la convocatoria del grupo de estudiantes, se tuvo que re-formular la invitación, por lo que se estuvo trabajando en ella para la aprobación de Shirley Carmona. Para posteriormente enviarla a los distintos estudiantes.
Participantes: yo.
-Reunión con la Profesora Aurora Sánchez. (No realizada): Por aproximadamente 20 minutos se espero a la profesora para tener una reunión sobre la participación de esta en un taller. Pero por diversos motivos no se presento, por lo que se pospuso la reunión.
Participantes: Eilyn y yo.
-Coordinación con la Licda. Shirley Carmona: Como se explicó antes hubieron distintos cambios en la programación de los talleres. Uno de estos fueron las fechas, por lo que al decidir cuales podían ser estas la Licda. buscó lugares pero falto uno de estos. Por lo que se tramito una carta a la escuela de Educación Física para obtener un aula.
Participantes: Eilyn y yo.
-Concretración de fechas: Al recibir afirmativo departe de la Escuela de Educación Física se pudieron concretar las fechas y lugares de los talleres. 
Participantes: Eilyn y yo.
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Logros, dificultades y emergentes:
Sin duda el principal logro de la semana fue concretar las fechas y lugares y que estos fueran positivos para el proyecto. A pesar de que hay que hacer muchos trámites para lograrlo, es una gran enseñanza que nos deja. Es importante recordar que hay que hacer las cosas lo antes posible y así evitar situaciones como estas, que a pesar que a veces están fuera de las manos de los organizadores tienen que ser superados.
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Propuestas, sugerencias y acuerdos:
Como se acercan los talleres se llego a acuerdo de continuar trabajando en plantillas, coordinar con los estudiantes e enviar invitaciones para estar seguras de la asistencia.
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AUTO EVALUACIÓN:

     1                 2               3               4                5

Como se pudieron concretar fechas y lugares además de hacer invitación y cumplir con todas la reuniones de la semana he decidido ponerme un 5 ya que fueron exitosas todas las actividades realizadas.

martes, 18 de septiembre de 2012

Trabajando

Fecha: del 9 al 15 de Setiembre
Número de bitácora: 6
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Actividades:
Búsqueda de personas para ser parte del taller.
Participantes: Eilyn y yo.
Se estuvieron buscando personas profesionales en diferentes temas que nos pudieran ayudar en  los talleres, una de esta fue una muchacha que hace yoga, con la que se hizo una cotización. Por lo que se quedo en una confirmación de sus servicios apenas se supiera del presupuesto. Coordinación con Shirley.
Participantes: Eilyn y yo.
Luego de las llamadas que se hicieron a los estudiantes de Bonus Vitae, se debió coordinar con Shirley Carmona para así saber que seguía para confirmar fechas y poder iniciar a planear todo con la cantidad correcta de participantes.  Reunión en la Universidad.
Participantes: Eilyn y yo.
Luego de llamar y luego de las sugerencias durante el primer avance se hicieron algunos ajustes a las plantillas para así ajustarse a lo nuevo. Trabajo en casa.
Participantes: yo.
Luego de la reunión juntas se repartió el trabajo y se empezó a trabajar en diferentes cosas, en mi caso en dos plantillas y algunos materiales físicos que se utilizaran posteriormente en los talleres.
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Logros, dificultades y emergentes:

Uno de los principales logros es poder aprovechar el tiempo en diferentes situaciones que requieren especial atención del equipo proponente, que a pesar de no ser logros que se pueden mostrar son indispensables. Con lo anterior me refiero a las llamadas, coordinaciones con las diferentes partes, reuniones, etc. osea todos esos asuntos de logística importantes para cualquier evento.

Una de las mayores dificultades es el hecho de que las cosa no puedan suceder en el momento y con la rapidez que se desea. Osea el hecho de que se tenga que esperar a que confirmen asistencia, que se busquen lugares y se cambien fechas es algo que a pesar que esta fuera de las manos de los encargados, se tiene que prever y no queda otra más que aguantarse. 
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Propuestas, sugerencias y acuerdos:
Luego de todo lo sucedido se llegaron a algunos acuerdos, como lo fue dividirse el trabajo, así como esperar a que la contra parte nos diga que es lo que se debe hacer a partir de lo que se confirme de los participantes. Por otra parte será seguir trabajando en la propuesta y en las plantillas.
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Algo muy importante dentro de la Salud Mental es ser feliz, a pesar de que este termino es muy subjetivo todos conocemos de que se trata. No todos tenemos las mismas posibilidades de serlo, pero sin lugar a dudas hay muchas cosas que se pueden hacer para aumentar la felicidad. 

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AUTO EVALUACIÓN:

     1                 2               3               4                5


Esto porque se logro cumplir con muchos asuntos de logística necesarios para ir cumpliendo paso a paso los objetivos de la propuesta.

miércoles, 12 de septiembre de 2012

Ensayo 3



Los ejes de la Salud Mental
La Salud Mental tiene muchas definiciones y maneras de verse, pero además de eso tiene múltiples formas de clasificarse. Lo que quiere decir que hay formas de dividirla para así poder trabajar con ella, ya sea por sus determinantes, los factores que la componen o por los ejes que forman parte de esta. De esto se trata la lectura a describir, de los tres ejes de la Salud Mental.  Según el autor estos son tres: como se enfrenta el individuo al medio que lo rodea, como se relaciona con los demás y como lo hace con el mismo osea el autoestima. 
Para hablar de la Salud Mental es importante tener en cuenta esta clasificación para así decidir con cual trabajar, ya que si se quiere dejar una huella en las personas se debe tratar de mostrar las cosas de manera sencilla para que así sea comprensible. Como se menciona en la lectura hay que tener especial cuidado a la hora de tratar con estos ejes ya que se debe demostrar que uno sin el otro no existe por lo que no es solo el hecho de escoger uno, si no de tratarlos de manera complementaria. Como lo menciona el autor: "...el esqueleto que integra los diferentes sistemas que sostienen la existencia de la persona dese una perspectiva global" (Mézerville, G. 2004. p. 13). De esta manera al integrarlos se puede explicar más amplia mente donde se afecta o se beneficia la Salud Mental. Pero esto no solo implica que se expliquen estos tres ejes a las personas y ya. Si no que durante cualquier intervención sobre este tema, se tenga presente que existe la conexión entre estas tres y que para poder ejemplificar distintas temáticas se debe evidenciar su existencia.
Siendo así un trabajo difícil pero interesante donde se resalta la importancia de la persona, la del medio que la rodea y la de las personas con las que interactúa para así lograr un mundo más integrado. Ya que mientras la persona tenga presente la importancia de los tres aspectos, intentara beneficiarlos a todos por igual y no solo a sí mismo. Lo que haría una sociedad más solidaria y por tanto más saludable. Que es aquí donde viene el beneficio mayor de esta situación, en el hecho de que la Salud Mental, como lo mencionan muchos es un equilibrio y como ttal debe mantenerse de manera que no solo sea estable si no perdurable. Por lo que trabajar sobre este tema es intentar cambiar conductas, no solo desde lo que le parezca a quien imparte una lección si no desde la realidad de cada individuo dentro de su colectividad.


  •             Este ensayo fue escrito a partir de la lectura de la introducción del siguiente libro: Ejes de Salud Mental: Los procesos de autoestima, dar y recibir afecto y adaptación al estrés.
  • ·         Referencia Bibliográfica: Mézerville, G (2004). Ejes de Salud Menta: Los procesos de autoestima, dar y recibir afecto y adaptación al estrés.  México: Trillas.

lunes, 10 de septiembre de 2012

Avance 1

Fecha: del 2 al 8 de Setiembre
Número de bitácora: 5
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Actividades:
Exposiciones
Participantes: Estudiantes de Promoción de la Salud.
Como se tuvo que retardar las exposiciones por causa del terremoto del día miércoles, estas exposiciones se hicieron el viernes. Para el grupo de ¡Tu mente, tu salud! fue muy bueno ya que se logro presentar a los profesores lo que se ha hecho hasta ese día y así hacer una discusión junto con ellos y lo más importante defender el proyecto
Trabajo en casa de Eilyn
Participantes: Eilyn y yo.
Para avanzar en el proyecto el día martes la compañera Eilyn y yo decidimos trabajar en la propuesta del primer avance para así poder presentarlo el día siguiente. En este se avanzo principalmente en la evaluación y ciertos detalles de los que se había venido hablando con distintos profesores.
Reunión con Shirley
Participantes: Eilyn y yo.
Como es de esperar antes de cualquier avance se debe tener una reunión con la contra parte, pero en este caso ella llamo al grupo ya que hubo un cambio en las fechas de última hora por lo que se tuvieron que tomar diversas medidas.

Reunión con tutora:
Participantes: Eilyn y yo.
Cuando ya se tenían varios asuntos del primer avance se hizo una reunión con la tutora para así poder aclarar dudas y ponerse de acuerdo con ella en lo se iba a presentar.

Reunión con Gabriela:
Participantes: Eilyn y yo.
Al tener unas dudas con la evaluación y la continuidad del proyecto se pidio una reunión con la profesora para así evacuarlas y poder continuar con el proyecto
Reunión con María Nielssen:
Participantes: Eilyn y yo.
Para efectos del primer avance se decidió tomar un tiempo de la profesora para que nos hablara sobre el futuro del proyecto y de lo que se debía presentar para el primer avance. 
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Logros, dificultades y emergentes:
Es de resaltar que el logro más importante fue haber cumplido el primer avance con éxito ya que se trabajo bastante en poder cumplir con las diferentes tareas además de que fue un trabajo de equipo el que se realizo con la compañera y los distintos profesores. Por lo que se puede decir que ha valido la pena el trabajo que se viene haciendo desde el semestre pasado.
Como emergente principal fue el hecho de que se sspendieran las exposiciones el día miércoles a causa del terremoto que sacudió el país.
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Propuestas, sugerencias y acuerdos:
Además de sentirse satisfechas por los logros, se sabe que hay que seguir ya que queda mucho por hacer por lo que se ha decidido seguir trabajando durante las semanas restantes que quedan antes de iniciar el primer taller.
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AUTO EVALUACIÓN:

     1                 2               3               4                5

En esta semana he decidido poner un cinco por que se lograron las metas que como grupo fueron impuestas.

sábado, 1 de septiembre de 2012

Para el Primer Avance

Fecha:del 26 de Agosto al 1 de Setiembre del 2012
Número de Bitácora: 4
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Actividades:

Cotización y presupuesto:
Participantes: Eilyn y yo
Para poder hacer posible el proyecto se tiene que recurrir a financiamiento, para el bien del grupo la OBS dijo hacerse cargo de este. Por lo que se hizo una cotización en una librería para así poder tener un aproximado de lo que va a costar la realización de este y para saber con que materiales contaremos. Por lo que este se mando a la Licda. Shirley Carmona para que esta lo apruebe.

Realización del cronograma:
Participantes: Eilyn y yo

Una de las peticiones principales de las profesoras del Proyecto Formativo es el cronograma definitivo de cada una de las actividades que se piensan realizar para que así poder asistir a al menos una de estas, por lo que se hizo el mismo para que estén informadas de lo que se piensa hacer.

Reunión con el profesor Marvin:
Participantes:Eilyn y yo

Como el profesor es nuevo se desidio realizar una reunión con él para que así conociera el proyecto y pudiera con esto ayudarnos según su experticia. En esta reunión el hizo muchas observaciones que han sido tomadas para así mejorar el proyecto, esto principalmente en la parte del marco teórico.

Reunión con la profesora María Nielseen:
Participantes: Eilyn y yo
Luego de ciertas modificaciones al proyecto se tenían unas dudas en cuanto a evaluación por lo que se pidió una cita a la profesora para así evacuarlas. esta resulto muy efectiva ya que además de estas dudas se pudo ver que se iba a presentar en el avance y como se iba a estructurar el trabajo en adelante.
Busqueda Bibliográfica:
Participantes: Eilyn y yo
Al ver que se debían hacer alguna modificaciones al marco teórico se desidio buscar libros y artículos que pudieran ayudar a ampliar los temas a tratar.
Trabajo en casa:
Participantes: Eilyn y yo
Al tener todo al día ya solo faltaba hacer las modificaciones correspondientes para así trabajar en el avance que se debía presentar. Por lo que se trabajo en la casa de cada uno luego de la división de tareas.
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Logros, dificultades y emergentes:
Al acercarse la entrega del primer avance el grupo se encuentra de nuevo presionad para lograrlo lo mejor posible, pero como se sabe que esta vez no es una simple propuesta se tiene más por que ya cada uno de los detalles debe estar calculado. Por esto ha sido muy certero reunirse con los profesores además de con la tutora, para así estar seguras de que el camino que se recorre es el correcto. A pesar de que se han echo cambios se sabe que el trabajo el semestre anterior dió buenos frutos por que ha sido definitivamente la base de este semestre.
Como emergente ha sido el hecho de darnos cuenta de la necesidad de ampliar el marco teórico ya que se consideraba completo pero luego de diversas revisiones nos dimos cuenta que no fue así.
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Propuestas, sugerencias y acuerdos:
Uno de los acuerdos más importantes en la semana es la división del trabajo entre el grupo, ya que ademas de hacerlo más ágil ayuda a confiar una en la otra, demostrando así que el trabajo en equipo es importante. No para salvarse tal vez de hacer algo si no para luchar por el bien común. Siento que como promotoras de salud este es el pilar fundamental de la profesión, el de confiar en los demás para así darles la capacidad de ser ellos mismos quienes luchen por su bien y el de su equipo.
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Motivación:

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AUTO EVALUACIÓN:

     1                 2               3               4                5

Esto por que pudimos tener varias reuniones importantes además de poder cumplir a tiempo con lo que se nos pidió día a día. Para así tener tiempo para avanzar en la propuesta


Ensayo 2


La Salud Mental.
Al igual que con la salud, la Salud Mental ha tenido diferentes concepciones que con el tiempo han ido evolucionando para ser más certeras con la realidad del momento en el que se vive. Pero además se tienen nuevas teorías día a día que las van haciendo más exactas y amplias. La Organización Mundial (OMS) de la Salud, como ente rector de la salud mundial se preocupa por atender esas nuevos vacíos de información para responder a las necesidades de la población, uno de esos vacíos o confusiones es en cuanto a la Salud Mental, tema que lleva décadas siendo tratado pero poco tiempo de hacerlo correctamente. Esto porque se ha visto desde una perspectiva biológica donde quien se encarga de esta son los profesionales en salud como psiquiatras, psicólogos, etc; y quien es saludable es por que no tiene una patología a nivel cerebral.
En este artículo de la OMS, se expone una nueva concepción de Salud Mental de la que, si bien es cierto muchos hablan, se ha convertido más que en una novedad, en una necesidad. Esta concepción es la que dice que la Salud Mental no solo es la ausencia de una patología. Definiendo esta como: "un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productivamente y es capaz de hacer una contribución a la comunidad" (OMS, 2001, p. 1). Exponiendo así que no existe salud sin Salud Mental. A partir de esto habla sobre diversos factores que explican el tema y sobre como se demuestra que la nueva concepción es la correcta. 
Además de esto la lectura enmarca a la Salud Mental desde la Salud Pública en el campo de acción de la Promoción de la Salud, por lo que con esto sería más fácil alcanzar las metas de integralidad que lleva este concepto, ya que busca ser interdiciplinaria y trabajada desde múltiples factores que cualquiera podría pensar no son parte importante de la Salud Menta. Con esto se puede decir que el campo de acción de la Salud Mental es muy amplio y que no solo las personas con patologías son quienes merecen intervención en el tema. Si no también las personas "sanas", las cuales son olvidadas por el sistema por no padecer de un problema inmediato. Sin considerar que a largo plazo la persona podría ser improductiva, yendo así en contra del concepto que plantea la OMS, de que la persona sana mentalmente es productiva para la comunidad.  Cabe resaltar que no son solo los encargados de psicología o spsiquiatria los encargados de trabajar en este campo.
Al decir que son múltiples factores los que están involucrados en la Salud Mental se habla de los Determinantes de la Salud los cuales son todos los que están al rededor de las personas y amenazan o mejoran la vida de las personas. Por lo que para trabajar en este tema se debe saber que no se puede ser exhaustivo si no involucrar día a día diferentes determinates, para así llegar a estar bien. Pero siempre recordando que ese "bien" no es lo que un concepto diga, si no lo que cada individuo en su propia realidad desida como bienestar. Es por esto que no es posible definir con exactitud un concepto, si no se debe hacer un aproximado de manera que sea flexible para ser usado de acuerdo a las características de la población que se de en el momento.